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ATIVIDADES EXTRA CURRICULARES 

 
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DANÇA

"We like to move it, move it"

No nosso colégio proporcionamos as opções de DANÇA CRIATIVA ou BALLET, modalidades que despertam as diversas formas de expressão corporal.
A Dança Criativa baseia-se na organização espacial do movimento e na sua qualidade, como o ritmo e a dinâmica. Tem como inspiração a utilização de diferentes estilos musicais, contos, improvisação, e danças circulares.
É importante suscitar o prazer no movimento e o auto conhecimento através da dança, desenvolvendo as perceções táctil, visual, rítmica e afetiva, num campo de criatividade inesgotável com a nossa professora Catarina Raimundo.

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KARATÉ

"Porque o auto controlo e concentração fortalecem a mente e o corpo."

O Karaté é uma das artes marciais mais conhecidas, que motiva as crianças a fortalecer a sua auto confiança e auto estima. 
São vários os benefícios motores que esta atividade proporciona, mas há a salientar a melhoria da concentração, a maior capacidade de solucionar problemas, tomar decisões e enfrentar desafios com convicção.
É ao longo do ano que vamos verificando as mudanças, e aplaudindo as novas competências das crianças, sempre com o apoio imprescindível do mestre Carlos Gomes.

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NATAÇÃO

“The more you dream, the more you achieve.” - Michael Phelps

De autocarro, pela manhã, as nossas crianças preparam-se para ir à natação e onde vão desenvolver novas capacidades físicas que melhoram a sua saúde.

A natação é uma atividade excelente que favorece o sistema respiratório e cardiovascular, promove a futura autonomia das crianças no meio aquático, além dos benefícios motores inerentes a esta prática.

Entre jogos e desafios, as crianças são incentivadas a encontrar a coragem e motivação ao superarem as dificuldades iniciais do meio aquático, e é com satisfação que partilham as suas conquistas com os amigos.

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YOGA

"Sê a mudança que queres ver no mundo" - Ghandi

É importante que as crianças conheçam bem o seu corpo, saibam respirar melhor, aprendam a concentrar-se e a gerir as suas emoções para que no futuro sejam adultos que reconhecem a importância da paz interior.

Alicerçado ao aumento de pensamentos positivos, o yoga proporciona o desenvolvimento de uma atitude mais compassiva, calma, e confiante.

Assim, além das posturas psicofísicas que se realizam, momentos de expressão corporal, relaxamento e meditação são também parte desta prática que melhora a concentração e atenção das crianças.

 

Tel. +351 21 4451649 | 91 9228274

R João de Barros 8, Cabeço de Mouro, 2785-103 S Domingos de Rana
R Rio Lis 1, Arneiro, 2775-386 Carcavelos

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