DANÇA
"We like to move it, move it"
No nosso colégio proporcionamos as opções de DANÇA CRIATIVA ou BALLET, modalidades que despertam as diversas formas de expressão corporal.
A Dança Criativa baseia-se na organização espacial do movimento e na sua qualidade, como o ritmo e a dinâmica. Tem como inspiração a utilização de diferentes estilos musicais, contos, improvisação, e danças circulares.
É importante suscitar o prazer no movimento e o auto conhecimento através da dança, desenvolvendo as perceções táctil, visual, rítmica e afetiva, num campo de criatividade inesgotável com a nossa professora Catarina Raimundo.
KARATÉ
"Porque o auto controlo e concentração fortalecem a mente e o corpo."
O Karaté é uma das artes marciais mais conhecidas, que motiva as crianças a fortalecer a sua auto confiança e auto estima.
São vários os benefícios motores que esta atividade proporciona, mas há a salientar a melhoria da concentração, a maior capacidade de solucionar problemas, tomar decisões e enfrentar desafios com convicção.
É ao longo do ano que vamos verificando as mudanças, e aplaudindo as novas competências das crianças, sempre com o apoio imprescindível do mestre Carlos Gomes.
NATAÇÃO
“The more you dream, the more you achieve.” - Michael Phelps
De autocarro, pela manhã, as nossas crianças preparam-se para ir à natação e onde vão desenvolver novas capacidades físicas que melhoram a sua saúde.
A natação é uma atividade excelente que favorece o sistema respiratório e cardiovascular, promove a futura autonomia das crianças no meio aquático, além dos benefícios motores inerentes a esta prática.
Entre jogos e desafios, as crianças são incentivadas a encontrar a coragem e motivação ao superarem as dificuldades iniciais do meio aquático, e é com satisfação que partilham as suas conquistas com os amigos.
YOGA
"Sê a mudança que queres ver no mundo" - Ghandi
É importante que as crianças conheçam bem o seu corpo, saibam respirar melhor, aprendam a concentrar-se e a gerir as suas emoções para que no futuro sejam adultos que reconhecem a importância da paz interior.
Alicerçado ao aumento de pensamentos positivos, o yoga proporciona o desenvolvimento de uma atitude mais compassiva, calma, e confiante.
Assim, além das posturas psicofísicas que se realizam, momentos de expressão corporal, relaxamento e meditação são também parte desta prática que melhora a concentração e atenção das crianças.