ATIVIDADES EXTRA CURRICULARES
DANÇA
"We like to move it, move it"
No nosso colégio proporcionamos as opções de DANÇA CRIATIVA ou BALLET, modalidades que despertam as diversas formas de expressão corporal.
A Dança Criativa baseia-se na organização espacial do movimento e na sua qualidade, como o ritmo e a dinâmica. Tem como inspiração a utilização de diferentes estilos musicais, contos, improvisação, e danças circulares.
É importante suscitar o prazer no movimento e o auto conhecimento através da dança, desenvolvendo as perceções táctil, visual, rítmica e afetiva, num campo de criatividade inesgotável com a nossa professora Catarina Raimundo.
KARATÉ
"Porque o auto controlo e concentração fortalecem a mente e o corpo."
O Karaté é uma das artes marciais mais conhecidas, que motiva as crianças a fortalecer a sua auto confiança e auto estima.
São vários os benefícios motores que esta atividade proporciona, mas há a salientar a melhoria da concentração, a maior capacidade de solucionar problemas, tomar decisões e enfrentar desafios com convicção.
É ao longo do ano que vamos verificando as mudanças, e aplaudindo as novas competências das crianças, sempre com o apoio imprescindível do mestre Carlos Gomes.
NATAÇÃO
“The more you dream, the more you achieve.” - Michael Phelps
De autocarro, pela manhã, as nossas crianças preparam-se para ir à natação e onde vão desenvolver novas capacidades físicas que melhoram a sua saúde.
A natação é uma atividade excelente que favorece o sistema respiratório e cardiovascular, promove a futura autonomia das crianças no meio aquático, além dos benefícios motores inerentes a esta prática.
Entre jogos e desafios, as crianças são incentivadas a encontrar a coragem e motivação ao superarem as dificuldades iniciais do meio aquático, e é com satisfação que partilham as suas conquistas com os amigos.
YOGA
"Sê a mudança que queres ver no mundo" - Ghandi
É importante que as crianças conheçam bem o seu corpo, saibam respirar melhor, aprendam a concentrar-se e a gerir as suas emoções para que no futuro sejam adultos que reconhecem a importância da paz interior.
Alicerçado ao aumento de pensamentos positivos, o yoga proporciona o desenvolvimento de uma atitude mais compassiva, calma, e confiante.
Assim, além das posturas psicofísicas que se realizam, momentos de expressão corporal, relaxamento e meditação são também parte desta prática que melhora a concentração e atenção das crianças.